NộI Dung
Welcome back to PowerUP: your source for every tip, trick, news piece, edge, and expert I can find to give you a spotter in your grind to the top. It can be a rough world out there in the new competitive gaming scene, and we can all use every bit of help we can get. So I'm here...
...to talk about something else. Just this once. If you've been following along with PowerUP as we've gone through how working out can actually help your game, or read up on whether or not sex can harm your competitive gaming performance, you'll know that our main focus here at PowerUP is on how you can help your game.
In honor of National Video Games Day, though, we're going to flip the script. Today isn't about what we can do for our game. Today is about what our games are doing for us.
Vì vậy, những gì sức mạnh lên?
Hóa ra - rất nhiều. Trong những năm kể từ buổi bình minh của trò chơi, chúng tôi đã phải đối phó với một tấn về những hiểu lầm, thông tin xấu, và số tiền cho báo chí nghèo. Ngay cả bây giờ, nhiều cha mẹ vẫn nói với con cái họ rằng các trò chơi video có hại cho thị lực của bạn (gợi ý: chúng không, và trò chơi video có thể cực kỳ hữu ích cho những người bị đục thủy tinh thể), rằng họ sẽ làm cho họ ngu ngốc (gần như hoàn toàn ngược lại - trò chơi video cải thiện đáng kể chức năng nhận thức và ra quyết định), hoặc khả năng thể chất của họ sẽ bị ảnh hưởng (mặc dù có nhiều bằng chứng nói rằng trò chơi điện tử rất tuyệt vời trong việc phát triển phối hợp tay mắt và kỹ năng vận động tinh).
Sự thật, ít nhất là khi ngày càng có nhiều nhà nghiên cứu hiểu được nó, đó là trò chơi điện tử thực sự rất tốt cho bạn. Chúng tôi sẽ thêm một chút ở đây và giải quyết "với số lượng khỏe mạnh", bởi vì tại một số điểm có một chút lợi nhuận giảm dần, và những gì chúng ta nhận được không xứng đáng với những gì chúng ta đang cho. Nhưng đó là điều hiển nhiên đối với bạn, phải không? Có lẽ bởi vì, là một game thủ, bạn đã từng nhận được nhiều sự giúp đỡ với ...
Cải thiện việc ra quyết định của bạn
Được rồi, vì vậy có lẽ "một tấn đồ ăn nhẹ và Mountain Dew" không phải là siêu cao trong danh sách "quyết định tốt", nhưng nếu không Các game thủ có xu hướng cực kỳ thăng cấp khi đưa ra quyết định nhanh chóng nhưng chính xác - ít nhất, với một chút kinh nghiệm trong một số thể loại. Mặc dù các trò chơi chiến lược là một sự thúc đẩy lớn cho bộ kỹ năng rủi ro / phần thưởng khi đồng hồ không tham gia, một nghiên cứu từ năm 2010 cho thấy rằng Người chơi FPS (game bắn súng góc nhìn người thứ nhất) thực sự khá vượt trội khi trả lời một loạt câu hỏi và thử thách một cách nhanh chóng - và chính xác.
Khi cuộc sống thực được đặt trong một thế giới nơi mỗi giây trôi qua, phía trước đường cong (và đồng hồ) là nơi thích hợp cho lính cứu hỏa, cảnh sát, bác sĩ phẫu thuật, quân nhân - ngay cả những người bình thường chỉ nói chuyện bên ngoài. Khi một tình huống xảy ra, người chơi thuộc thể loại nhịp độ nhanh hơn sẽ có thể xác định và đánh giá nhanh hơn so với các đồng nghiệp và những người chưa chơi.
Tất nhiên, nếu bạn ít "làm hoặc chết ngay bây giờ", thì nói, kinh doanh - khả năng phát triển và đưa ra các chiến lược của riêng bạn trong khi tính toán cho các đối thủ cạnh tranh là một kỹ năng khá tốt cần có rất nhiều của các lĩnh vực, như kinh doanh hoặc pháp luật, và là nặng nề thực hành và khen thưởng trong nhiều thể loại trò chơi.
Bây giờ nếu tất cả chức năng nhận thức có nhịp độ nhanh này khiến bạn hơi căng thẳng, đừng lo lắng! Tham gia vào trò chơi yêu thích của bạn và chơi một lúc, bởi vì trò chơi điện tử cũng giúp bạn khi nói đến ...
Giảm căng thẳng
Nếu bạn giống tôi, có lẽ bạn đã nghe hoặc thấy một chút về các trò chơi video "đánh lạc hướng chúng ta khỏi thế giới thực" - thường nói như thế là một điều tồi tệ. Hóa ra, suy nghĩ đó không hoàn toàn sai.
Trò chơi điện tử làm làm chúng ta mất tập trung một chút Điều hấp dẫn là đây có thể là một điều rất tốt.
Nhiều nghiên cứu đã tìm thấy rằng sự mất tập trung được cung cấp bởi các trò chơi yêu thích của chúng tôi là một lợi ích khổng lồ để giảm bớt lo lắng - nếu chúng ta dành nguồn lực tinh thần để chống lại một T-rex khổng lồ bằng tia laser gắn trên lưng hoặc cứu thế giới khỏi (một loại khác) Metal Gear, hoặc chỉ cố gắng lấy lại Donkey Kong tất cả những quả chuối của mình, chúng ta sẽ làm gì lại không phải làm là biến thành một xác tàu lo lắng về bất cứ điều gì đã ăn chúng ta.
Bây giờ, số dặm của bạn có thể thay đổi một chút, ở đây. Cố gắng để có được những chiến thắng cuối cùng để chuyển lên một bộ phận trong liên minh Huyền Thoại xếp hạng bậc thang, hoặc nghiền thành Huyền thoại trong Lò sưởi chắc chắn có thể cung cấp nhiều căng thẳng của chính nó. Tuy nhiên, các trò chơi không cạnh tranh - ngay cả những trò chơi đầy thử thách - thường được cho là cho phép người chơi một chút hối hận vì cảm giác lo lắng. Chúng tôi chỉ tham gia vào các trò chơi của mình đủ để tập trung và chiếm đóng, nhưng không đến nỗi chúng tôi đang hướng tới một sự tắt máy lo lắng.
Nói về việc tắt máy, nhân tiện, nó cũng chỉ ra rằng các trò chơi video khá tốt nếu bạn cần một chút giúp đỡ ...
Chống trầm cảm
Vâng, vâng tôi biết - đặc biệt đối với những người trong chúng ta trong bối cảnh cạnh tranh, có thể khá dễ dàng để bắt đầu cảm thấy thất vọng, và trên một dòng thời gian đủ dài. Tôi hiểu rồi Mặc dù sau đó, mặc dù vậy, các trò chơi video đang tích cực giúp chống lại trầm cảm ở phần lớn người chơi của họ - một phần không nhỏ nhờ vào họ được người chơi. Cho dù chúng ta thắng hay thua đều không thành vấn đề.
Hãy xem, có một khái niệm khá cũ - đối lập với công việc là chơi và đối lập với chơi là công việc. Đúng? Khi ngày càng có nhiều nghiên cứu tâm lý được tiết lộ ... không quá nhiều. Ngược lại với chơi không hoạt động.
Đó là trầm cảm.
Ngay cả trong những năm 50 và 60, các nhà tâm lý học nhận thấy rằng những người chơi có xu hướng tăng cường sự tự tin, cảm xúc tích cực, sự phấn khích và mức năng lượng - tất cả những điều mà trầm cảm có xu hướng đặc trưng là thiếu. Hành động tham gia chơi, tò mò về môi trường mới, khám phá và học hỏi và phấn khích là về càng xa khỏi trầm cảm như bạn có thể có được trên phổ tư tưởng.
Và, khi chúng ta học nhờ MRI và một loạt các nghiên cứu, chơi trò chơi điện tử cũng gần với vật lý đối diện là tốt.
Theo một nghiên cứu được thực hiện tại Đại học Stanford, ví dụ, hai vùng não của chúng ta sáng lên như những điệu nhảy của một DDR máy khi chúng ta tham gia vào các trò chơi video - một liên kết với động lực và mục tiêuvà một liên kết với học tập và ghi nhớ. Các khu vực này trở nên vô cùng kích thích trong quá trình chơi trò chơi, và nó có ý nghĩa. Khi chúng tôi chơi, chúng tôi đang làm nhiệm vụ. Dù nhiệm vụ đó là cứu công chúa, giải cứu tổng thống, chống lại các thế lực đen tối đe dọa thế giới, khám phá các nền văn minh cổ đại hay chiến đấu với thây ma quỷ không gian ngoài hành tinh đột biến bằng khẩu súng ngắn đáng tin cậy của chúng ta, chúng ta không quan trọng có nó, và chúng ta sẽ phải học những điều mới để làm điều đó.
Vì vậy, làm thế nào đây là đối nghịch vật lý? Chà, trong khi chơi game thu hút động lực và phần thưởng của chúng tôi, và các trung tâm học tập và trí nhớ - trầm cảm thì không. Ở tất cả. Trầm cảm thực sự có xu hướng đánh giá thấp những khu vực này, làm cho nó càng khó khăn hơn để thoát khỏi vòng xoáy đi xuống cụ thể đó.
Theo nghĩa thần kinh trực tiếp nhất, trò chơi điện tử là đối nghịch với trầm cảm. Trong chơi game, chúng tôi kiên định, bền bỉ, tràn đầy năng lượng và tham gia. Trong chơi game, chúng tôi kiên cường. Trong chơi game, chúng ta có thể chịu vô số tổn thất, tự phục hồi và thử lại - và điều này có thể bắt đầu chảy vào cuộc sống thực của chúng ta, nếu chúng ta cố gắng và chú ý đến những gì chúng ta đang làm.
"Ở lại", bởi Zac Gorman tại Magicalgametime.com
Tuy nhiên, một lưu ý quan trọng: Trầm cảm là một vấn đề cực kỳ nghiêm trọngvà trong khi các trò chơi video đã được chứng minh là chắc chắn giúp chống lại nhiều tác động tiêu cực liên quan đến rối loạn, thì chúng chỉ là - một cái gì đó để giúp đỡ. Nếu bạn hoặc bất cứ ai bạn biết có thể bị trầm cảm, đừng ngại tìm kiếm (hoặc giúp họ tìm kiếm) sự trợ giúp của một chuyên gia. Chơi game có thể làm rất nhiều việc tốt trong lĩnh vực này, nhưng đó là một ông chủ khó chịu đặc biệt để hạ gục, và thật nguy hiểm khi đi một mình.
Tất nhiên, đây chỉ là một vài trong số những tăng sức mạnh mà chơi game mang lại cho cuộc sống thực của bạn. Chúng ta có xu hướng cải thiện mạnh mẽ chức năng nhận thức sau này trong cuộc sống khi so sánh với những người không thường xuyên rèn luyện trí não của họ với sự kích thích của chơi game, có xu hướng tập trung cao hơn mức trung bình, tăng cường phản xạ rắn...Danh sách cứ kéo dài. Chúng tôi có thể ở đây cả ngày để chạy qua chúng và vẫn không bao gồm mọi thứ.
Tuy nhiên, vì chúng tôi đang kỷ niệm Ngày trò chơi điện tử quốc gia, hãy gửi cho chúng tôi một bình luận bên dưới! Hãy cho tôi biết các trò chơi video đã thay đổi tích cực như thế nào của bạn đời sống...
... nhưng cho đến lúc đó, chúng ta hãy chơi một số trò chơi!