NộI Dung
- Tôi ước tôi đã không dành quá nhiều thời gian làm việc
- Tôi ước tôi đã giữ liên lạc với bạn bè của tôi
- Tôi ước tôi đã để mình hạnh phúc hơn
- Tôi ước mình có đủ can đảm để thể hiện con người thật của mình
- Tôi ước tôi đã sống một cuộc sống đúng với ước mơ của tôi, thay vì những gì người khác mong đợi ở tôi.
- Nhưng làm thế nào để trò chơi điện tử cho chúng ta sống lâu hơn, sống khỏe hơn?
Các TED (Công nghệ, Giáo dục, Thiết kế) Các cuộc thảo luận là một phần của hội nghị toàn cầu được tổ chức hàng năm kết hợp và tôn vinh tiềm năng tri thức ngày càng mở rộng trong các lĩnh vực khoa học và công nghệ. Các diễn giả đến từ các lĩnh vực của họ, đến từ khắp nơi trên thế giới để nói chuyện với khán giả về những ý tưởng sáng tạo, hoặc đơn giản là những cách mới để tiếp cận các lý thuyết cũ.
Jane Mcgonigal là một nhà thiết kế trò chơi người Mỹ, là Giám đốc Nghiên cứu & Phát triển Trò chơi tại Viện Tương lai và Giám đốc Sáng tạo tại SuperBetter Labs. Cô ấy đã nói nhiều TED hội nghị, và nhấn mạnh tầm quan trọng của chơi game không chỉ liên quan đến hạnh phúc mà còn là cách họ biến chúng ta và thế giới thành một nơi tốt đẹp hơn. Cô nói rằng các nhà phát triển trò chơi đang thực hiện một nhiệm vụ nhân đạo để giúp đỡ và cải thiện chất lượng cuộc sống cho tất cả những người chơi.
Cô ấy đã nói chuyện ban đầu vào năm 2010 về cách chơi game có thể tạo ra một thế giới tốt đẹp hơn, vì vậy vào năm 2012, cô ấy đã được mời trở lại để nói về cách các trò chơi thực sự có thể làm cho chúng ta sống lâu hơn.
Vậy làm thế nào một trò tiêu khiển mà nhiều người coi là không công bằng lãng phí thời gian, chuyển sang một cuộc sống khỏe mạnh lâu hơn? Rốt cuộc, người nào trên giường chết của họ, ước gì họ đã dành nhiều thời gian hơn để chơi Angry Birds?
Mặc dù cô thừa nhận rằng khó có ai muốn có thêm thời gian chơi trò chơi điện tử, Jane tuyên bố rằng trò chơi điện tử thực sự đáp ứng 5 điều hối tiếc hàng đầu mà mọi người thú nhận khi ở trong nhà tế bần
5 điều hối tiếc hàng đầu của sự chết là:
- Tôi ước tôi đã không dành quá nhiều thời gian làm việc
- Tôi ước tôi đã giữ liên lạc với bạn bè của tôi
- Tôi ước tôi đã để mình hạnh phúc hơn
- Tôi ước mình có đủ can đảm để thể hiện con người thật của mình
- Tôi ước tôi đã sống một cuộc sống đúng với ước mơ của tôi, thay vì những gì người khác mong đợi ở tôi
Cô bắt đầu chia nhỏ danh sách này và cho chúng tôi thấy chơi game có thể liên quan đến từng người cụ thể như thế nào, nhưng không phải trước khi giải thích nguồn cảm hứng của cô cho chủ đề này đến từ đâu.
Sau một chấn thương não nghiêm trọng, cô bắt đầu nảy sinh ý tưởng tự tử. Trong thời gian phục hồi, cô ấy đã tạo ra một trò chơi video có tên "Jane the Concussion Slayer" để "chữa lành não của cô ấy" với gia đình của cô ấy. Sau khi dành thời gian chơi, cô bắt đầu ngừng đau khổ và bắt đầu sử dụng kỹ thuật này để giúp đỡ người khác. Cô phân phối và đổi tên trò chơi Siêu tốt hơn và đã xem nó đã thay đổi cuộc sống của người dân như thế nào. Bệnh nhân ung thư, người chơi bị chẩn đoán mãn tính, ngay cả những người mắc bệnh nan y đang sử dụng trò chơi của cô để cải thiện chất lượng cuộc sống.
Cô nói rằng những điều tương tự đã giúp cô trong năm đen tối nhất của cuộc đời cô, và những người mắc bệnh nan y, cũng sẽ giúp đỡ những người đang sống với sự hối tiếc.
Tôi ước tôi đã không dành quá nhiều thời gian làm việc
Cô cho rằng điều này về cơ bản chuyển thành dành nhiều thời gian hơn cho gia đình. Một nghiên cứu gần đây được thực hiện bởi Đại học Brigham Young cho thấy mối quan hệ giữa cha và con gái tăng cường hơn đáng kể nếu họ chơi trò chơi video cùng nhau.
Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những bé gái chơi trò chơi điện tử với cha mẹ (chủ yếu là cha của chúng - không có nhiều bà mẹ nghi ngờ thừa nhận chúng chơi trò chơi điện tử) đã cư xử tốt hơn, cảm thấy gắn kết hơn với gia đình, cảm thấy ít hung hăng hơn và chứng tỏ mức độ nội tâm hóa giảm, có thể giảm dẫn đến trầm cảm .... Khi cha mẹ chơi trò chơi điện tử với con gái, họ có thể đang gửi vô số tin nhắn. Đầu tiên, cha mẹ có thể cho thấy rằng họ sẵn sàng tham gia vào một hoạt động quan trọng đối với con gái. Thứ hai, chơi trò chơi điện tử có thể thể hiện thời gian chất lượng giữa con gái và cha mẹ, đặc biệt khi trò chơi đó liên quan đến cuộc trò chuyện giữa cha mẹ con.
Những người nói giọng hối hận khi dành thời gian tại nơi làm việc (hoặc trong trường hợp này, xa gia đình) sẽ thấy rằng trò chơi điện tử là một cách tuyệt vời để kết nối với con bạn và cho họ thấy rằng bạn quan tâm.
Tôi ước tôi đã giữ liên lạc với bạn bè của tôi
Chơi game đã trở thành một quá khứ xã hội. Từ các trò chơi đơn giản miễn phí để chơi các ứng dụng cho đến các trò chơi AAA khổng lồ, các trò chơi video được gắn liền với sự hiện diện truyền thông xã hội ngày càng mở rộng. Tất cả các trò chơi và nền tảng cho phép chúng tôi nói chuyện, chia sẻ và chơi với không chỉ những người chúng tôi biết ngoài đời mà còn cho phép chúng tôi kết bạn với những người lạ mà chúng tôi chưa từng gặp. Ranh giới vật lý trong cuộc sống thực bị xóa trực tuyến, cho phép chúng tôi chơi và trò chuyện với những người bạn thân ngay cả khi họ ở cách xa nửa vòng trái đất.
Chơi game là một công cụ quản lý mối quan hệ mạnh mẽ. Nó cho phép chúng tôi kết nối và giữ liên lạc với các cá nhân mà chúng tôi có thể trở nên xa cách.
Tôi ước tôi đã để mình hạnh phúc hơn
Một nghiên cứu khác, được thực hiện bởi Đại học East Carolina, đã chứng minh làm thế nào trò chơi thậm chí còn vượt trội hơn dược phẩm trong điều trị trầm cảm lâm sàng và lo lắng.
Chỉ cần 30 phút chơi trò chơi là đủ để thể hiện sự thay đổi đáng kể về tâm trạng và sự gia tăng hạnh phúc lâu dài nói chung.
Tôi ước mình có đủ can đảm để thể hiện con người thật của mình
Chơi game cung cấp một giải pháp rõ ràng hơn cho vấn đề này. Việc tạo avatar cho phép bạn trở thành bất cứ ai bạn muốn. Cho dù đó là dành hàng giờ để khắc các chi tiết phức tạp trên khuôn mặt của họ, hoặc chỉ mặc quần áo và áo giáp lòe loẹt, các game thủ thích làm thế nào chúng ta muốn người khác nhìn thấy chúng ta.
Trên thực tế, một nghiên cứu của Standford cho thấy rằng chơi với một hình đại diện lý tưởng hóa thực sự thay đổi cách chúng ta nhìn nhận bản thân. Điều này dẫn đến việc mọi người thực sự định hình xung quanh avatar của họ và thể hiện sự tự tin và tham vọng hơn về các mục tiêu.
Một điểm cô không đề cập đến giúp ích cho trường hợp của mình là, ẩn danh trực tuyến cho phép rào cản xã hội được bỏ và để mọi người thực sự thể hiện bản thân. Cho dù điều này chỉ đơn giản là có thể nói chuyện trong các thiết lập xã hội, để có sự tự tin để chịu trách nhiệm trong một nhóm. Mặc dù tôi thừa nhận, nó có thể đóng vai trò là con dao hai lưỡi, nhưng thực tế là chúng ta thấy sự thay đổi mạnh mẽ trong hành vi của mọi người một khi họ bị giấu đằng sau một danh tính trực tuyến, cho thấy mọi người đang che giấu những gì họ thực sự cảm nhận và tin vào cuộc sống thực.
Tôi ước tôi đã sống một cuộc sống đúng với ước mơ của tôi, thay vì những gì người khác mong đợi ở tôi.
Kể từ khi chúng tôi lẩn quẩn quanh đống lửa trại, chúng tôi đã kể những câu chuyện về những anh hùng vĩ đại và những con thú hung dữ. Chúng tôi đặt mình vào vị trí của các nhân vật chính và sống gián tiếp thông qua họ. Hôm nay chúng ta cũng làm như vậy, ngoại trừ bây giờ chúng ta có thể kiểm soát những anh hùng này.
Với các trò chơi, chúng ta có thể trở thành huyền thoại. Chúng tôi có sức mạnh để cứu hoặc thậm chí phá hủy. Một lĩnh vực tưởng tượng có thể kiểm soát cho phép chúng ta sống những giấc mơ của chúng tôi.
Nhưng làm thế nào để trò chơi điện tử cho chúng ta sống lâu hơn, sống khỏe hơn?
Quay trở lại trò chơi của cô ấy Siêu tốt hơn, cô ấy cho thấy những người chơi đang trải qua những gì các nhà tâm lý học gọi là "Tăng trưởng sau chấn thương". Làm thế nào một người xác định nếu họ đang trải qua PTG? Họ sẽ nói:
- Ưu tiên của tôi đã thay đổi. Tôi không ngại làm những gì làm cho tôi hạnh phúc.
- Tôi cảm thấy gần gũi hơn với bạn bè và gia đình của tôi
- Tôi hiểu bản thân mình hơn, tôi biết mình thực sự là ai
- Tôi có một ý nghĩa mới và mục đích
- Tôi có thể tập trung tốt hơn vào mục tiêu và ước mơ của mình
Vâng, hoàn toàn ngược lại với những gì những bệnh nhân tế bần đã nói trước đó. Các trò chơi nói chung có thể tái tạo lại cảm giác và cảm giác hạnh phúc tương tự sẽ đến từ sự tăng trưởng từ một sự kiện đau thương, mà không thực sự trải qua một sự kiện đau thương.
Làm giảm bớt các khoa học khó khăn cho chúng tôi, cô giải thích rằng có bốn loại khả năng phục hồi mà mọi người có thể củng cố trong suốt cuộc đời của họ để thúc đẩy cuộc sống lành mạnh.
Siêu tốt hơn giúp một người xây dựng 4 khả năng phục hồi khác nhau (Sức mạnh thể chất, Sức mạnh tinh thần / Ý chí, Tình cảm, Xã hội) để cải thiện cuộc sống. Trong thực tế khoa học cho thấy rằng những người thường xuyên thực hành tăng cường các thuộc tính này trong suốt cuộc đời của họ, sống trung bình, 10 năm nữa hơn trung bình.
Ngay cả khán giả trong buổi nói chuyện cũng cho thấy một sự cải thiện đáng kể trong suốt bài giảng bằng cách đơn giản là tham gia vào các trò chơi vui nhộn nhưng ngớ ngẩn làm việc với bốn đặc điểm đó.
Cô kết thúc bài giảng của mình với ý tưởng rằng toàn bộ trò chơi điện tử, hoạt động để củng cố các thuộc tính này và cho phép các game thủ sống khỏe mạnh hơn, sống lâu hơn.
Vì vậy, có lẽ tôi không thể cứu một công chúa trong đời thực, tôi rất vui khi biết rằng bằng cách làm những gì tôi yêu thích, tôi có thể dành nhiều thời gian hơn để làm điều đó.
Nếu bạn cảm thấy thích Siêu tốt hơn có thể giúp bạn bằng mọi cách, chơi miễn phí trực tuyến và thậm chí có sẵn dưới dạng một ứng dụng.