NộI Dung
Các game thủ nhận được một đại diện khá tệ khi nói đến sức khỏe và thể lực, thường được miêu tả là thừa cân với một số mụn trứng cá nghiêm trọng trên các phương tiện truyền thông phổ biến. Mặc dù các game thủ bình thường biết rằng đó là một vai diễn khá ấn tượng, các phiên chơi trò chơi dài có thể gây tổn hại cho bất kỳ ai về sức khỏe nếu họ không cẩn thận. Dưới đây là một vài lời khuyên để giúp bạn giữ dáng!
Bạn có thể nhai từ mic không?
Bất cứ ai cũng có thể liên quan đến việc thật kinh khủng khi nghe ai đó nhai mic trên bất kỳ ứng dụng khách VoiP nào. Chà, nó không chỉ hơi đáng ghét, mà nó còn không lành mạnh. Ăn bữa ăn của bạn tại máy tính của bạn có thể dẫn đến ăn quá nhiều. Do tâm trí của bạn đang bận tâm, bạn có nhiều khả năng tiếp tục ăn ngay cả khi bạn ăn no vì bạn ăn quá nhanh đến nỗi cơ thể bạn không có thời gian để cho bạn biết nó đầy đủ. Dành thời gian để bước ra khỏi máy tính và ăn bữa ăn của bạn ở bàn ăn tối nếu có thể.
Các game thủ cũng có xu hướng thích ăn vặt nhanh chóng, dễ dàng và sự lựa chọn đó thường kết thúc bằng thứ gì đó như khoai tây chiên hoặc kẹo. Hãy thử với một thứ gì đó dễ dàng nhưng ít tệ hơn như cà rốt, chuối, hoặc thậm chí là bỏng ngô. Những món ăn nhẹ này nhanh chóng, dễ dàng và dễ dàng hơn trên những cái đùi đó.
Từ ghế máy tính đến giường.
Tất cả chúng ta đều biết tầm quan trọng của việc đạt được mức tối đa trước bất kỳ ai khác trên máy chủ, nhưng việc ít vận động quá lâu trước khi đi ngủ có thể dẫn đến tăng cân và khó ngủ. Theo dõi thời gian hoặc thậm chí đặt báo thức để ngăn chặn những gì bạn đang làm để bạn có thể đi bộ (hoặc thậm chí đi bộ nhanh) trong mười lăm phút. Bất cứ điều gì hoạt động miễn là nó khiến tim bạn đập trong 15 phút. Bạn muốn ở trong gia đình chơi game? Chơi một số bài hát thực sự thách thức trên Dance Dance Revolution, Pump It Up hoặc StepMania (sử dụng đệm nhảy.)
Một mẹo nhỏ khác là thay thế chiếc ghế máy tính cushy đó bằng một quả bóng thể dục - chúng thực sự rẻ hơn hầu hết các ghế máy tính và làm rất tốt công việc làm việc cốt lõi và thân dưới của bạn. Mặc dù vậy, hãy cẩn thận khi sử dụng chúng trong thế giới bị tổn thương nếu bạn cố gắng sử dụng nó cả ngày.
Can ngủ ngủ, phải đánh trùm cuối.
Ah, cơn sốt ngọt ngào của đồ uống chứa caffein để cung cấp cho bạn sự tăng cường thêm mà bạn cần để tiếp tục chơi game. Mặc dù tỉnh táo mặc dù cơ thể bạn bảo bạn ngủ là một ý tưởng tồi để bắt đầu, sử dụng caffeine để làm điều đó thậm chí còn tồi tệ hơn. Thay vì với một ly nước tăng lực hoặc soda, hãy uống một cốc nước đá. Cơ thể của bạn buộc phải thức dậy để làm ấm nước đến nhiệt độ cơ thể, từ đó có thể mang lại cho bạn sự tăng cường thêm mà bạn đang tìm kiếm.
Với Steam Summer Sale cho chúng tôi, sẽ có rất nhiều thời gian dành cho máy tính, vì vậy không có thời gian nào tốt hơn bây giờ để thử nghiệm các mẹo này!