NộI Dung
- "Vì vậy, những gì? Bạn thậm chí không thiền, nhưng bạn sẽ cho chúng tôi biết tất cả các lý do nó sẽ hoàn toàn đưa chúng ta từ Đồng sang Thách thức? Vâng, được thôi."
- Vì vậy, những gì sức mạnh lên?
- Hãy xem, chỉ "trò chơi gây nhiễu" không phải là thực hành. Đó là trò chơi gây nhiễu.
Chào mừng bạn quay trở lại PowerUP: nguồn của bạn cho mọi mẹo, mẹo, tin tức, cạnh và chuyên gia tôi có thể tìm thấy để cung cấp bạn một spotter trong mài của bạn lên đầu. Nó có thể là một thế giới hỗn độn ngoài kia trong bối cảnh game cạnh tranh mới, vì vậy ...
... chúng ta hãy nghỉ ngơi nhé? Chỉ là một cái ngắn. Tất cả hãy tạm dừng một lát, hít một hơi thật sâu, và chỉ được trong một phút
Cảm thấy tốt hơn chưa? Tốt
Bây giờ thở ra. Thư giãn. Tìm trung tâm của bạn. Có thể rầm rộ một vài OM nếu bạn thực sự thích nó
Chúng ta sắp khám phá thiền - và việc tiếp cận Thiền có thể giúp bạn đạt được Khu vực cạnh tranh hay không.
Bây giờ, trước khi chúng tôi bắt đầu, tôi sẽ đặt một vài thứ trên bàn:
- Thực tế có nhiều hình thức thiền định qua nhiều tôn giáo và thực hành, tất cả đều có hình thức và phương pháp khác nhau.
- Nó gần như là một thực hành được trau dồi - nghĩa là, năm phút không được huấn luyện trong tư thế hoa sen có lẽ sẽ không giúp được gì nhiều cho bạn ngoại trừ căng thẳng đầu gối.
- Đây là những gì tôi đã tìm thấy bạn, độc giả trung thành của PowerUP. Cá nhân tôi không thực hành thiền. Nếu bạn đang đi trên con đường tự nhận thức và tìm thấy bất cứ điều gì tôi nói ở đây để đánh dấu, hãy cho tôi biết trong các nhận xét.
"Vì vậy, những gì? Bạn thậm chí không thiền, nhưng bạn sẽ cho chúng tôi biết tất cả các lý do nó sẽ hoàn toàn đưa chúng ta từ Đồng sang Thách thức? Vâng, được thôi."
Không phải...khá. Là một game thủ cạnh tranh trong gần như cả cuộc đời tôi, tôi là một người tin tưởng vững chắc vào (và đã có nhiều kinh nghiệm với) "Khu vực". Nếu bạn không biết đó là gì, mặc dù có nhiều người chơi trong các trò chơi video, thể thao và vô số "trò chơi" khác có thể ném vào chúng ta để nói về nó, tôi sẽ phá vỡ nó.
"Khu vực" không phải là một nơi. Đó là một trạng thái. Bất cứ ai ở đó, nói một cách đơn giản nhất, hoạt động tốt hơn nhiều so với mức trung bình của họ - họ đang ở đỉnh cao tuyệt đối về hiệu suất. Họ không tự phân tích đến chết, họ không suy nghĩ quá nhiều, họ chỉ là đang làm dựa trên một số lưới thực hành và trực giác, và thường chơi đường trên hạng cân của họ. Sự tập trung của họ không phải vào bản thân họ - đó là những gì họ đang làm.
Nếu bạn đã chơi hoặc làm bất cứ điều gì thách thức, rất có thể bạn đã có những trải nghiệm của riêng mình với Khu vực. Bạn biết đấy - 5v1 chiến đấu, phá vỡ toàn bộ đội quân địch vì một mục tiêu, xé nát hàng chục hoặc hai mươi trang giấy của một trường học trong một đêm và hoàn thành nó một cách hoàn hảo. Mọi thứ bạn làm trong khi bạn đang ở trong đó dường như hóa ra vàng.
Đó là một nơi tốt để được. Nhưng bạn có thể cần giúp đỡ để đạt được điều đó.
Vì vậy, những gì sức mạnh lên?
Tập trung, buông bỏ ý thức bản thân, chánh niệm hành động ... đây đều là những thành phần của việc tiếp cận Khu vực.
Chúng cũng là thành phần (ở mức độ khác nhau) của nhiều hình thức thiền.
Vì vậy, nếu bạn đã thành thạo "đến đó" đôi khi thông qua trò chơi bạn chơi, tốt. Bạn có thể dừng lại ở đây, nếu bạn muốn. Bạn có một kế hoạch hoạt động, và sẽ tập trung vào việc cải thiện và hoàn thiện quy trình đó hơn là tách ra theo một hướng hoàn toàn mới - mặc dù không thể thử. Ban đầu có thể khó, hoặc lạ, nhưng nghịch cảnh Là một cơ hội để thay đổi.
Nếu bạn không phải quen thuộc với bất cứ điều gì tôi đã nói về mức độ cá nhân, tiếp tục đọc. Chúng tôi có thể đã tìm ra cách đưa bạn đến đó - mặc dù mọi thứ liên quan đến trò chơi tinh thần nhiều hơn thể chất có thể đi, số dặm của bạn có thể thay đổi.
Mặc dù là một trong vũ trụ không nhất thiết phải là ưu tiên hàng đầu trong cuộc chiến giành vinh quang chơi game của chúng tôi, nhưng có thể liên tục tập trung vào nhiệm vụ trong tầm tay Là một vũ khí khá mạnh trong kho vũ khí của một game thủ cạnh tranh.May mắn thay cho những người cố gắng đi theo con đường ít tích cực hơn để trải nghiệm sự yên tĩnh, thiền không nhất thiết phải ngồi hàng giờ để nhận ra sau đó buông bỏ những suy nghĩ. Nó có thể, nhưng nó cũng có thể tập trung vào và tập trung hoàn toàn vào những việc chúng ta làm hàng ngày.
Cào cát, một hình ảnh gần như phổ biến rộng rãi của một hình thức thiền định khi tụng kinh ngồi là một ví dụ khá hay ở đây. Cố gắng loại bỏ phiền nhiễu và đưa mọi thứ bạn có vào những gì bạn đang làm là một cách thực hành khá tốt để nói chung - nhưng đặc biệt là trong một lĩnh vực mà phần lớn hiệu suất của chúng tôi là nhận thức.
Hoàn toàn có những thứ trong lĩnh vực vật lý hơn khả năng của chúng ta lên đến đỉnh - phản xạ và thời gian đáp ứng, mục tiêu, bộ nhớ cơ, vân vân. Nhưng hầu hết thời gian, trò chơi của chúng tôi sẽ có lợi hơn theo cấp số nhân khi chúng tôi thực sự tập trung vào nó (thay vì "tự động" hoặc "khoanh vùng" và chỉ cần nhấp) so với .20 MS nâng cấp bạn sẽ nhận được sau nhiều giờ luyện tập với huấn luyện viên Aim .
Hãy xem, chỉ "trò chơi gây nhiễu" không phải là thực hành. Đó là trò chơi gây nhiễu.
Nếu bạn chỉ đăng nhập, chọn một ký tự và nhấp vào, bạn có lẽ sẽ không tốt hơn nhiều so với trước khi bạn bắt đầu. Không có ý định thực sự để cải thiện ở đó - không có cam kết tinh thần để học tập và trở nên tốt hơn.
Để thực sự cải thiện bằng thực tiễn, bạn cần phải có một mục tiêu trong tâm trí và sau đó tập trung hầu hết vào đó - cho dù đó là những cú móc của Roadkey hay Lux Ults, theo dõi mô hình bắn của AK trong CS GO, hoặc học thời gian thích hợp trong NHỎ bạn phải hoàn toàn nhận thức được và dành riêng cho những gì bạn đang cố gắng cải thiện.
Điều này là nơi tu luyện thiền như một thực hành có thể trả nhiều hơn bất kỳ vàng tiêu diệt nào. Mặc dù thực tế thực tế có thể hoặc không thể giúp tăng trưởng cá nhân của bạn (một lần nữa, số dặm của bạn có thể thay đổi), rất nhiều kỹ năng (và sự kiên nhẫn) chuyển khá tốt để thực hành và cải thiện trò chơi của bạn.
Hãy nghĩ về nó giống như việc đào tạo rửa xe từ Cậu bé karate - Daniel-san đang rửa xe chứ không phải đánh nhau hay cãi nhau, nhưng khi trò chơi bắt đầu, những chuyển động tương tự là vô giá. Mặc dù là một trong vũ trụ không nhất thiết phải là ưu tiên hàng đầu trong cuộc chiến giành vinh quang chơi game của chúng tôi, nhưng có thể liên tục tập trung vào nhiệm vụ trong tay (và nhận ra / xử lý mọi cảm giác tiêu cực nảy sinh) là vũ khí khá mạnh trong kho vũ khí của game thủ cạnh tranh.
Vì vậy, đối với những chiến binh cạnh tranh trong số chúng ta, những người chỉ biết cách xem xét chiến thắng và tin rằng thất bại là một điều không thể, hãy tiếp tục và thử một chút thiền định - rốt cuộc, sự tự tin là một lá chắn mỏng manh.
Và với những người trong chúng ta, những người có thể sử dụng một cách khác, yên tĩnh hơn so với trận chiến mà hầu hết chúng ta chịu đựng trên đường lên đỉnh ... Hãy mở mang đầu óc. Đi bộ hài hòa - và cho phần còn lại của chúng tôi biết tất cả về nó khi bạn nhận lại trong các ý kiến dưới đây.
Ở cuối một trong hai con đường bạn đi, hy vọng tôi sẽ gặp bạn ở Khu vực một ngày nào đó. Nhưng cho đến lúc đó? Chúng ta hãy chơi một số trò chơi.
Tâm trí.