NộI Dung
Nếu bạn tìm kiếm thông tin trực tuyến về cách các trò chơi video ảnh hưởng đến bệnh tâm thần, bạn sẽ bị ràng buộc tìm các trang web tuyên bố liên kết trầm cảm với chơi trò chơi video. Trong khi điều đó có thể đúng với một số người, tôi biết một số game thủ sẽ tranh luận ngược lại.
Lập trường này là dễ hiểu mặc dù, bởi vì các trò chơi video thường được nhìn thấy một cái gì đó khác với thực tế - một cái gì đó có thể được sử dụng như một cái nạng chứ không phải là một lối thoát lành mạnh. Vì vậy, ở đây, một số lời khuyên từ kinh nghiệm cá nhân của tôi về việc sử dụng các trò chơi video như một sự trợ giúp, thay vì một cái nạng, để đối phó với bệnh tâm thần.
Sử dụng trò chơi điện tử như một lối thoát tạm thời
Trò chơi điện tử rất hay vì chúng cho phép người chơi trải nghiệm những thế giới và tình huống khác mà họ sẽ không bao giờ có được trong đời thực. Đây là một phần lý do tại sao chúng có thể rất hiệu quả cho những người mắc bệnh tâm thần. Chúng có thể được sử dụng như một lối thoát khỏi những rắc rối của thực tế của chúng ta.
Tuy nhiên, đây là con dao hai lưỡi, bởi vì chúng cũng có thể được sử dụng để tránh xử lý các vấn đề. Tuy nhiên, sử dụng trò chơi như một lối thoát tạm thời có thể là một cách tuyệt vời để có được một viễn cảnh mới. Một vấn đề tôi gặp phải trong khi đối phó với chứng trầm cảm của mình là bị mắc kẹt trong một chu kỳ của những suy nghĩ tương tự. Chơi trò chơi điện tử có thể giúp bạn lùi lại một bước và giải quyết hàng đống vấn đề dường như quá sức trước đây.
Ở lại xã hội
Trong những ngày đặc biệt tồi tệ, nó khó ra khỏi giường vào buổi sáng, nói gì đến việc tích cực giao tiếp. May mắn thay, một phần lớn của chơi game hiện đại là co-op và nhiều người chơi. Vì vậy, vào những ngày mà bạn không muốn đi ra thế giới, bạn có thể thiết lập trò chơi với bạn bè của mình. Bạn vẫn có thể hòa đồng và thậm chí bạn có thể có một số niềm vui có thể giúp bạn thoát khỏi trạng thái tinh thần tồi tệ.
Liên quan đến vấn đề
Một lý do tôi thích trò chơi điện tử là những câu chuyện và nhân vật phức tạp của họ. Bạn thường có thể tìm thấy bit của bản thân và những người khác trong các lựa chọn bạn thực hiện và các nhân vật bạn gặp. Đôi khi, điều này là tự an ủi. Nếu bạn có thể liên quan đến chủ đề của một phần cụ thể trong trò chơi, nó có thể giúp bạn cảm thấy tốt hơn, ngay cả khi nó chỉ một lúc.
Hầu hết các triệu chứng của bệnh tâm thần thường xuất hiện theo từng đợt và theo chu kỳ, và nó không bao giờ dễ dàng chiến đấu với chúng đủ lâu để có thể cảm thấy ổn một lần nữa - và điều đó tốt. Giống như các nhiệm vụ có thể đưa bạn đến ba địa điểm khác nhau trong một trò chơi hoặc ném bạn vào một vòng lặp, cuộc sống đầy rẫy những hành vi sai trái và chống lưng. Tìm một ý nghĩa nào đó trong vòng cung nhân vật hoặc điểm cốt truyện trong trò chơi có thể khiến bạn bớt cô đơn và bớt giống bạn, là người duy nhất xử lý các vấn đề trong cuộc sống của bạn.
Chỉ cần nhớ ...
Mặc dù các trò chơi video có thể là một trợ giúp hiệu quả trong việc xử lý các triệu chứng, nhưng điều quan trọng là phải ra ngoài và nhận trợ giúp nếu bạn có thể. Trị liệu hoặc tư vấn có thể là một kinh nghiệm trao giải để giúp bạn giải quyết các vấn đề phát sinh trong cuộc sống của bạn từ bệnh tâm thần hoặc bất cứ điều gì khác. Không bao giờ đợi cho đến khi nó quá nhiều để xử lý trước khi nhận được sự giúp đỡ.